Mladší přípravka si vyzkoušela aerobik

Hráči přípravky U8 si zpestřili páteční trénink, odložili míče a vyzkoušeli si trénink pod křídly Aerobic Dancers Kladno!

 

Na začátku tréninku si všechny děti zahrály seznamovací hry, aby se lépe poznaly a poté následovalo zahřátí na hudbu.

Pro sportovní aerobik je důležitá flexibilita, děti se tedy protáhly do maxima, včetně provazů a rozštěpů. Součástí jsou také silové prvky, které si také kluci vyzkoušeli.

Následoval nácvik aerobní řad na hudbu a trénování základních kroků na následnou sestavu. Za odměnu a dobře odvedenou práci si všichni na závěr zahráli vybíjenou.

Věříme, že si všichni zúčastnění trénink užili a už se těší na leden, kdy si holky z aerobiku naopak půjdou vyzkoušet fotbal!

Komentáře